Yuk, Minum Air Hangat! Ini Khasiatnya untuk Tubuh
Suara Wanita – Kita tentu menyadari kalau tubuh kita sangat membutuhkan air putih. Dan mungkin seperti halnya dengan kita, banyak yang lebih memilih minum air dingin untuk kita minum.
Padahal, percaya atau tidak, air hangat ternyata punya khasiat yang tidak kalah bagus dari air dingin. Berikut lima keuntungan yang perlu kita ketahui supaya tubuh kita semakin sehat:
Khasiat Minum Air Hangat yang Wajib Kamu Tahu
Mencegah Penuaan Dini
Racun-racun yang tak sengaja diserap oleh tubuh kita di setiap harinya, baik radikal bebas maupun zat-zat lain, mampu membuat sel-sel kulit kita cepat rusak. Salah satu dampak yang dikhawatirkan adalah membuat kita jadi lebih cepat tua dari seharusnya.
Untungnya, kebiasaan minum air hangat akan memperbaiki sel-sel kulit serta membantu proses detoksifikasi tubuh. Jika kita rutin melakukan ini, kita akan lebih sehat dan kulit juga akan terjaga elastisitasnya.
Satu lagi, rutinitas ini juga bisa membuat kita terbebas dari jerawat lho.
Membuat Rambut Lebih Sehat
Sering minum air hangat akan mengaktifkan kembali akar-akar rambut yang telah mati sehingga rambut bisa lebat kembali. Tak hanya itu, rutinitas ini juga mencegah timbulnya ketombe dan membuat rambut lebih lembut dan berkilau.
Meringankan sakit tenggorokan
Kalau anda sedang terkena influenza atau sakit tenggorokan, cobalah untuk meminum air hangat. Anjuran ini bisa membantu melarutkan dahak serta menghilangkan mampet pada hidung sehingga kita bisa lebih merasa nyaman.
Menurunkan Berat Badan
Bagi yang sedang mencari cara termudah untuk diet, rutinitas ini juga akan menjadi jawaban yang paling indah. Pasalnya, hanya dengan menambahkan perasan jeruk lemon, lemak-lemak di tubuh kita akan pecah dan terbuang bersama urine.
Melancarkan Pencernaan
Ketika mengkonsumsi sesuatu, kita membutuhkan air hangat untuk memperlembut partikel makanan yang kita makan. Kebiasaan baik ini juga akan membantu pergerakan usus dan mencegah kita terkena sembelit.
Sedikit tambahan informasi, salah satu penyebab kanker usus adalah pengerasan kandungan minyak dalam makanan yang disebabkan oleh meminum air dingin setelah makan. Jadi, tak ada salahnya untuk mulai mengganti minuman kita di kala makan.