Ingin Cepat Punya Rambut Panjang? Ini Rahasianya (Bagian 2)
Suara Wanita – Ketika kamu memotong rambutmu terlalu pendek, dan mulai merindukan rambut panjang kamu, mungkin akan mulai terpikir, “adakah cara tercepat untuk membuat rambutmu bisa kembali panjang?”
Dalam pemikiran kamu itu, kamu pun akan mulai memilah-milah, mana yang paling bisa membantumu, apakah dengan makanan tertentu, obat-obatan, atau treatment khusus.
Di artikel ini, Suarawanita.com akan membantu menjawabnya. Berikut beberapa tips yang dapat membantu rambut kamu tumbuh lebih cepat dan lebih kuat, seperti dikutip dari Healthline.
Bagian akhir dari artikel. Baca artikel sebelumnya di sini.
8. Kurangi paparan panas
Panas dari alat pengeriting rambut, pengering rambut, dan pelurus rambut, dapat merusak rambut dan menyebabkan kerontokan. Meskipun menghindari penataan panas sama sekali adalah sesuatu yang mustahil, kamu mungkin mulai bisa membatasinya, mulai dengan menurunkan suhu, hingga membatasi pemakaiannya.
Menurut ulasan penelitian tahun 2019, menggunakan produk pelindung panas sebelum menggunakan alat penata rambut yang dipanaskan, dapat mengurangi kerusakan rambut secara signifikan. Ini dapat membantu mencegah hilangnya kelembapan saat menggunakan alat yang dipanaskan.
Baca juga: Rambut Bob Bikin Kamu Makin Cantik! Ini Alasannya
9. Bicaralah dengan dokter tentang minoxidil
Vanessa Thomas, ahli kimia kosmetik dan pendiri Formulasi Freelance, mengatakan ada beberapa bahan, seperti minoxidil, yang telah diuji secara klinis untuk pertumbuhan rambut dan telah menunjukkan hasil positif.
Minoxidil digunakan untuk mengobati kerontokan rambut herediter di bagian belakang kepala dan merupakan bahan aktif dalam Rogaine.
“Beberapa produk yang mengandung minoxidil tidak perlu resep jika konsentrasi minoxidil di bawah persentase tertentu,” kata Thomas. Namun, setiap produk yang menggunakan obat ini harus terdaftar di Food and Drug Administration (FDA).
10. Jangan terlalu sering mewarnai rambut
“Saat kita mewarnai rambut dan mengubah teksturnya dengan bahan kimia, proses tersebut bisa membuat rambut stres dan patah,” kata Thomas.
Menurut tinjauan penelitian tahun 2021, pewarna permanen dapat menghilangkan asam lemak alami yang membentuk rambut. Pewarna ini dapat menyebabkan lebih banyak kerusakan daripada opsi non permanen.
11. Oleskan antioksidan ke kulit kepala
Studi klinis menunjukkan bahwa menerapkan antioksidan ke kulit kepala dapat secara signifikan mengurangi kerontokan dan memperbaiki kondisi kulit kepala.
Dalam satu studi, wanita yang menggunakan sampo atau perawatan kulit kepala yang mengandung antioksidan piroctone olamine, telah secara signifikan meningkatkan jumlah rambut dan memperbaiki kondisi kulit kepala, daripada wanita yang menggunakan formulasi plasebo.
Studi lainnya memiliki hasil yang serupa. Pria dan wanita yang menggunakan perawatan kulit kepala tanpa bilas yang mengandung piroctone olamine dan antioksidan lainnya, mengalami kerontokan rambut secara signifikan lebih sedikit daripada peserta yang menggunakan perawatan plasebo.
Para peneliti percaya bahan-bahan ini dapat meningkatkan dan melindungi penghalang kulit kepala, sehingga mengurangi penipisan rambut.
12. Mencegah kerusakan rambut
Untuk menghentikan hal ini terjadi, coba lakukan hal berikut:
- Makan makanan yang kaya nutrisi penguat rambut seperti zat besi, seng, dan asam folat
- Menggunakan kondisioner
- Saat mengeringkan rambut dengan handuk, jangan menggosoknya. Biarkan juga rambut kamu kering alami, tanpa menggosoknya
13. Rapikan (Trim) rambut secara teratur
Memangkas rambut Anda setiap beberapa bulan, dapat meningkatkan pertumbuhan rambut yang sehat. Ini menghilangkan ujung bercabang, mencegahnya menyebar lebih jauh ke atas helai, yang nantinya bisa menyebabkan kerusakan rambut.
14. Lindungi rambut Anda saat Anda tidur
Untuk membantu meningkatkan kesehatan rambut saat tidur, cobalah tips-tips ini:
- Pastikan kamu cukup tidur. Kurang tidur akan menurunkan produksi melatonin, hormon yang berperan dalam mengatur pertumbuhan rambut.
- Gunakan sarung bantal sutra atau satin untuk membantu mencegah gesekan, tarikan, dan kekusutan yang dapat menyebabkan rambut patah, terutama jika kamu sudah memiliki rambut panjang.
- Jangan tidur dengan rambut basah. Berbaring di rambut basah dapat melemahkan helai rambut dan dapat menyebabkan kerusakan atau anyaman.
15. Kurangi stres
Penelitian menunjukkan bahwa stres kronis dapat menyebabkan kerontokan rambut. Ini dapat menyebabkan folikel memasuki fase istirahat, di mana mereka kehilangan rambut alih-alih menumbuhkan untaian baru.